Gezonde pizza

Gezonde pizza

    Gezonde pizza Ik vind niks leuker dan een gezonde variant bedenken op een snack of maaltijd die voor veel mensen als favoriet wordt beschouwd maar niet per se gezond is. Zo hebben bijvoorbeeld pizza, pannenkoeken en appeltaart een ongezond imago. Maar...
Bewegen volhouden

Bewegen volhouden

In de afgelopen blogs heb ik je meegenomen in de wereld van beweging. Hier is eindeloos veel over te zeggen. Ik heb met jou al een aantal tips gedeeld die voor mij en de cliënten die ik begeleid, vaak werken.   In deze blog, voor nu, de laatste tips op het gebied...
Verse soep

Verse soep

Voeding, eten, wat wordt er veel over geschreven en gezegd. Van veel van mijn cliënten krijg ik te horen dat ze door de bomen het bos niet meer zien. En dat snap ik. De ene keer mag je geen koolhydraten meer, dan weer staan vetten in het verdomhoekje. Wel of geen...
Welke soort beweging past bij jou?

Welke soort beweging past bij jou?

In de komende blogs neem ik je mee in de wereld van beweging. Hier is eindeloos veel over te zeggen. Ik deel met jou de tips die voor mij en de cliënten die ik begeleid, vaak werken. Hopelijk heb je er wat aan om daardoor beweging makkelijker in jouw dagelijkse leven...
Bewegen en hoe uit te vinden wat bij jou past

Bewegen en hoe uit te vinden wat bij jou past

Volgens de Gezondheidsraad vermindert beweging depressieve en angstige gevoelens.En daarom is het voor mensen met chronische ziekten, die vaker last hebben van dit soort gevoelens, belangrijk om te blijven doen, ondanks eventuele moeheid. Beweging & CML Voordat ik...
Ervaar je ook vermoeidheid door medicatie?

Ervaar je ook vermoeidheid door medicatie?

Een van de meest voorkomende bijwerkingen bij CML is vermoeidheid door de medicatie. Het staat bovenin in de lijst met bijwerkingen en het wordt je verteld door jouw arts. En navraag leert dat de meeste patiënten dat ook ervaren, deze vermoeidheid door de medicatie.In...