Every-day-sunny-day-home-ballon
levensstijlcoach-healthcoach-amsterdam

Een wereld
van positief verschil 

Vitaal, vrolijk, veerkrachtig, vol levenslust. Dat ben ik.

Terwijl mijn levenspad zeker niet alleen maar zonneschijn kent: een onrustige jeugd, op jonge leeftijd beide ouders verloren, de diagnose chronische leukemie, een nog onvervulde kinderwens. En toch voel ik me gezegend met het zien van zonnige momenten. Elke dag.

Met de Sunny Day methode leer ik ook jou de Sunny-momenten te zien. Om zo vitaal en veerkrachtig in het leven te staan. Sunny you dus. Elke dag.


Sophie van Berckel
Vitaliteitstherapeut, coach en ervaringsdeskundige

Sunny Day methode 

Dankbaarheid

Sunny Day methode- ontspanning

Leer dankbaarheid te trainen als ultieme Sunny tool

Voeding

Voeding- Sunny Day methode

Door de juiste voeding ervaar je een wereld van verschil

Beweging

Lucky-me-online

Niet sporten om het sporten, maar omdat je het leuk vindt

Slaap

Slaap- Sunny Day methode

Maak van slaap een prioriteit en voel het verschil

Mindset

Sunny Day methode- mindset

Leren om de dingen vanuit een ander perspectief te zien

Doelen

Sunny Day 1 op 1

Altijd doelen stellen waar jij harder van wilt rennen

Ontspanning

Sunny-Day-ontspanning

Echte ontspanning is een must voor het leveren van echte inspanning

Sociale contacten

Sunny Day methode- sociale contacten

Vrienden, familie, collega's, geen mens kan zonder verbinding

Het programma richt zich op 8 gebieden, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze invloed hebben op hoe je de dingen ervaart en hoe je ermee omgaat. Ik deel mijn kennis en ervaring en geef je praktische tools zodat ook jij dat Sunny gevoel kan ervaren. Dit kan middels een op maat gemaakt individueel coachprogramma of middels een groepstraining.

Online coaching en training ook mogelijk in deze Corona tijd.

Sunny Day Programma’s 

Over-Sophie-van-Berckel

Sunny day programma 1 op 1

5-8 individuele coachings sessies van 1-1,5 uur

Tussentijdse begeleiding via e-mail

Prijs afhankelijk van aantal gesprekken

Lucky-me-online

Sunny day groepstraining

4 bijeenkomsten van 3 uur

Max. groepsgrootte 8 personen

Particulier €360 p.p. incl BTW;  Incompany prijs op aanvraag

Sunny inspiration talks

Bij bedrijven geef ik Sunny inspiration talks. Wil je ook de highlights van het Sunny Day programma horen om hier zelf met je medewerkers mee aan de slag te gaan? Daarvoor zijn mijn Sunny Inspiration talks. Dit kan op aanvraag.

“In een informele setting met een kopje thee weet Sophie een vertrouwde sfeer te creëren. Sophie is bovendien een betrokken coach die op een positieve manier de juiste en soms ook confronterende vragen durft te stellen. Ik heb hierdoor een beter inzicht in mijn persoonlijkheid gekregen. De gesprekken en de oefeningen hebben mij bewust gemaakt van de keuzevrijheid die ik heb om zowel in mijn privéleven als in mijn loopbaan bepaalde beslissingen te nemen. Het coachtraject heeft mij geholpen om in te zien dat kleine stapjes het verschil maken.”

– Laetitia (35)