Een wereld
van positief verschil
Vitaal, vrolijk, veerkrachtig, vol levenslust. Dat ben ik.
Terwijl mijn levenspad zeker niet alleen maar zonneschijn kent: een onrustige jeugd, op jonge leeftijd beide ouders verloren, de diagnose chronische leukemie, een nog onvervulde kinderwens. En toch voel ik me gezegend met het zien van zonnige momenten. Elke dag.
Met de Sunny Day methode leer ik ook jou de Sunny-momenten te zien. Om zo vitaal en veerkrachtig in het leven te staan. Sunny you dus. Elke dag.
Sophie van Berckel
Vitaliteitstherapeut, coach en ervaringsdeskundige
Sunny Day methode
Dankbaarheid
Leer dankbaarheid te trainen als ultieme Sunny tool
Voeding
Door de juiste voeding ervaar je een wereld van verschil
Beweging
Niet sporten om het sporten, maar omdat je het leuk vindt
Slaap
Maak van slaap een prioriteit en voel het verschil
Mindset
Leren om de dingen vanuit een ander perspectief te zien
Doelen
Altijd doelen stellen waar jij harder van wilt rennen
Ontspanning
Echte ontspanning is een must voor het leveren van echte inspanning
Sociale contacten
Vrienden, familie, collega's, geen mens kan zonder verbinding
Het programma richt zich op 8 gebieden, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze invloed hebben op hoe je de dingen ervaart en hoe je ermee omgaat. Ik deel mijn kennis en ervaring en geef je praktische tools zodat ook jij dat Sunny gevoel kan ervaren. Dit kan middels een op maat gemaakt individueel coachprogramma of middels een groepstraining.
Online coaching en training ook mogelijk in deze Corona tijd.
Sunny Day Programma’s
Sunny day programma 1 op 1
5-8 individuele coachings sessies van 1-1,5 uur
Tussentijdse begeleiding via e-mail
Prijs afhankelijk van aantal gesprekken
Sunny day groepstraining
4 bijeenkomsten van 3 uur
Max. groepsgrootte 8 personen
Particulier €360 p.p. incl BTW; Incompany prijs op aanvraag
Sunny inspiration talks
“In een informele setting met een kopje thee weet Sophie een vertrouwde sfeer te creëren. Sophie is bovendien een betrokken coach die op een positieve manier de juiste en soms ook confronterende vragen durft te stellen. Ik heb hierdoor een beter inzicht in mijn persoonlijkheid gekregen. De gesprekken en de oefeningen hebben mij bewust gemaakt van de keuzevrijheid die ik heb om zowel in mijn privéleven als in mijn loopbaan bepaalde beslissingen te nemen. Het coachtraject heeft mij geholpen om in te zien dat kleine stapjes het verschil maken.”